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防运球
防运球是防守持球队员运球的技术，通过合理选位和脚步移动限制其运球突破。
防守难度 ★★★★★建议 1 课时器材 篮球
▶示范视频
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🖼动作图解
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✓教学要点
动作要领
- 1保持一臂距离、屈膝低重心
- 2随运球方向滑步移动
- 3逼迫对手向边线、角区运球
- 4适时上前压迫。
教学方法
- 步骤 1防运球滑步练习
- 步骤 2一防一运球对抗
练习与游戏
- 防运球对抗赛
评估标准
- 能有效限制对手运球突破
安全提示
注意防守动作规范，防犯规。
!常见错误
错误 1
距离过近被过
纠正保持合理距离
错误 2
重心过高
纠正屈膝低重心
⇄关联技能
这个知识点还没有建立跨分支关联。