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绕步
绕步是防守队员绕到对手身前（绕前）抢占有利位置的步法，用于防接球和抢篮板卡位。
防守难度 ★★★★★建议 1 课时器材 无特殊器材
▶示范视频
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🖼动作图解
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✓教学要点
动作要领
- 1一脚快速绕到对手身前
- 2身体转动、贴住对手
- 3抢占有利位置、张开双臂。
教学方法
- 步骤 1绕前防守练习
- 步骤 2绕步抢位练习
练习与游戏
- 绕步抢位对抗赛
评估标准
- 能完成绕前防守并抢占位置
安全提示
绕前注意合理对抗，防犯规。
!常见错误
错误 1
绕前不到位
纠正快速跨步绕前
错误 2
被对手卡住
纠正利用身体合理对抗
⇄关联技能
这个知识点还没有建立跨分支关联。