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打球

打球是防守队员用手准确拍击对手手中球(运球、投篮时)的技术,是抢断球权的重要手段。

防守难度 ★★★★★建议 1 课时器材 篮球

▶示范视频

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🖼动作图解

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✓教学要点

动作要领

  • 1逼近对手、把握时机
  • 2根据持球部位选择由下向上、由上向下或侧面打球
  • 3用腕、指力量快速短促拍击球。

教学方法

  1. 步骤 1原地打持球队员手中的球
  2. 步骤 2打运球队员的球
  3. 步骤 3打上篮队员的球

练习与游戏

  • 打球抢断对抗赛

评估标准

  • 能正确运用打球技术完成抢断

安全提示

严格控制动作,防止打手犯规。

!常见错误

错误 1

打球时机不当犯规

纠正把握时机、针对性练习

错误 2

打手犯规

纠正准确击球不击手

⇄关联技能

这个知识点还没有建立跨分支关联。